Занятия в группах
по возрастам
по возрастам
Программа занятий по дисциплине АКД (прыжки на акробатической дорожке) в центрах «АКРОСЕМЬЯ» разделены на пять возрастных групп от 1.5 до 16 лет
Группы 1,5 - 2,5 года
В этом возрасте вся работа строится в игровой форме. Мы используем мягкие модули, полосы препятствий, предметы (мячи, обручи) и простейшие прыжковые упражнения.
Дети осваивают основные движения:
- ходьбу,
- бег,
- лазание,
- перекаты,
Родители присутствуют на занятиях, помогают и поддерживают своего ребенка. По нашим методикам, в этом возрасте полная включенность родителя — ключ к успеху. Малыш чувствует себя в безопасности.
Группы 2,5 - 3 года
По мере развития и взросления, ребенок переходит в следующую ступень. Здесь программа плавно усложняется, сочетая элементы предыдущей группы (1.5–2.5 г.) с подготовительными упражнениями для старших детей (3+). Первое время помощь родителя также важна — это помогает малышу уверенно адаптироваться к новым, более сложным заданиям на координацию и растяжку, а также учатся выполнять кувырка вперед, назад и простейшие прыжковые упражнения, продолжает развивать все физические качества.
Наша цель — не просто дать нагрузку, а через совместную деятельность укрепить связь с ребёнком, развить его базовую двигательную культуру и мягко подготовить к переходу в основную детскую группу, где он уже сможет заниматься самостоятельно.
Наша цель — не просто дать нагрузку, а через совместную деятельность укрепить связь с ребёнком, развить его базовую двигательную культуру и мягко подготовить к переходу в основную детскую группу, где он уже сможет заниматься самостоятельно.
Группы 3 - 4 года
В этом возрасте продолжается знакомство с базой гимнастики и акробатики с учетом возрастных особенностей.
Основная задача — сформировать базовую двигательную культуру и заложить «школу» движений, которая является основой для всех будущих сложных элементов на акробатической дорожке. К концу этапа ребёнок уверенно владеет набором элементарных акробатических упражнений (кувырки, стойки на руках, мосты, колеса и пр.).
Основная задача — сформировать базовую двигательную культуру и заложить «школу» движений, которая является основой для всех будущих сложных элементов на акробатической дорожке. К концу этапа ребёнок уверенно владеет набором элементарных акробатических упражнений (кувырки, стойки на руках, мосты, колеса и пр.).
Параллельно развивается координация, сила, гибкость, баланс и, что важно, понимание дисциплины тренировочного процесса.
В этом возрасте ребенок уже участвует во внутренних зачетах и соревнованиях по комбинациям. Комбинация — это набор гимнастических и акробатических элементов, та необходимая база, благодаря которой ребенок начнет прыгать по разрядным требованиям.
В этом возрасте ребенок уже участвует во внутренних зачетах и соревнованиях по комбинациям. Комбинация — это набор гимнастических и акробатических элементов, та необходимая база, благодаря которой ребенок начнет прыгать по разрядным требованиям.
Группы 5 - 7 лет
На этом этапе начинается системное обучение акробатике, направленное на всестороннюю физическую подготовку и освоение рациональной спортивной техники.
Дети изучают такие элементы, как
- стойки на голове и руках,
- курбет
- мост,
Постепенно приближаясь к требованиям юношеских и спортивных разрядов, воспитанники готовятся к выполнению своей первой соревновательной комбинации.
Повышенные требования к дисциплине и системности занятий позволяют ребятам успешно реализовывать свои способности на зачетах и внутренних соревнованиях, формируя базу для достижения высокого спортивного уровня.
Повышенные требования к дисциплине и системности занятий позволяют ребятам успешно реализовывать свои способности на зачетах и внутренних соревнованиях, формируя базу для достижения высокого спортивного уровня.
Группы 7 - 16 лет
Спортивное совершенствование и подготовка к выполнению разрядных нормативов (от 3-го юношеского до 1-го спортивного разряда и КМС). Идет акцент на развитие силы, выносливости.
Дети осваивают такие элементы, как:
- сальто прогнувшись
- двойные сальто
- винтовые элементы
- силовые удержания и сложные связки
В этом возрасте дети обычно сдают на юношеские и спортивные разряды, выполняют фееричные элементы прыжковой акробатики, участвуют в городских и краевых соревнованиях. У каждого воспитанника «АкроСемьи» есть возможность войти в сборную города!
Чтобы узнать об индивидуальных тренировках - проскрольте страницу чуть ниже
По достижению ребёнком возраста 16 ЛЕТ, дети продолжают занятия в центре АКРОСЕМЬЯ по индивидуальной программе обучения, разработанной специально для каждого из них в соответствии с индивидуальными способностями и планом развития!
Поможем выбрать подходящую группу
Оставьте контакты — мы подберём группу по возрасту и уровню подготовки ребёнка, расскажем о формате занятий и ответим на все вопросы.
Индивидуальные занятия
Кому подойдет
Взрослым
Можно научиться акробатическим элементам, с учетом возрастных особенностей
Возможность подобрать график занятий под себя
При индивидуальных занятиях вы согласовываете время с тренером лично
Подготовка ребенка
к соревнаваниям
к соревнаваниям
Индивидуальный подход поможет чувствовать себя потом увереннее в группе со сверстниками
Развитие растяжки
и укрепление мышц
и укрепление мышц
Если этого требует другой вид спорта, например танцы, художественная гимнастика
При временных трудностей
в освоении программы
в освоении программы
(например, избавиться от страха делать кувырок)
Трудная адаптация
в коллективе
в коллективе
Индивидуальный подход поможет чувствовать себя потом увереннее в группе со сверстниками
Подтянуть
и восполнить пробелы
и восполнить пробелы
Например в связи с пропусками по болезни или отъезда
У ребёнка есть особенности
в адаптации
в адаптации
Сначала познакомиться с программой занятий и тренером индивидуально. А позже по рекомендации можно перейти в группу
Нужен индивидуальный подход?
Поможем решить конкретные задачи: подготовка к соревнованиям, адаптация или отработка элементов. Подберём формат занятий под ребёнка.
Оставьте заявку — расскажем детали франшизы
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с персональной обработкой данных согласно политике конфиденциальности
Начните занятия уже сейчас
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с персональной обработкой данных согласно политике конфиденциальности